lunes, septiembre 23, 2019

Descanso entre series

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El tamaño de las porciones

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Beneficios de caminar 30 minutos al día

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DIETA MACROBIÓTICA

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Alimentación antes de la actividad física

Recarga tu energía antes de iniciar cualquier actividad física, es fundamental hidratarse y comer algo ligero antes de realizar ejercicio. Esto te representará múltiples...

7 beneficios de saltar la cuerda

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Ejercicios efectivos para ponerte en forma en la piscina

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