lunes, septiembre 23, 2019

Ejercicios para crear hábitos y rutinas deportivas

¿Habías escuchado aquel dicho que dice que somos seres de costumbres? Pues sí, en el ejercicio es...

Claves para tener un desayuno perfecto

De seguro tus padres siempre te han dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Y en efecto, lo es. Después...

El tamaño de las porciones

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Tener una alimentación balanceada implica incluir ensaladas o vegetales en las comidas, pero muchas veces pueden resultar insípidos y nos gustaría agregarle otro tipo...

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¿Cómo terminar con el hambre a todas horas?

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